（Dr.Mercola）リポソーマルビタミンD3

リポソーマルビタミンD3は、ビタミンD3を効率よく補いたい方のための栄養補助サプリメントとして位置づけられます。基本は、日光を適度に浴びること、食事を整えること、骨や筋肉を使う生活を続けることです。
そのうえでリポソーマルビタミンD3は、コレカルシフェロールを1カプセルあたり1000 IU配合し、ヒマワリレシチンと中鎖脂肪酸トリグリセリドを組み合わせています。脂溶性栄養素である点に配慮した設計といえるでしょう。
他の選択肢には、食品から補う方法や一般的なビタミンDサプリメントがあります。リポソーマルビタミンD3は、毎日一定量を手軽に補いたい段階で選びやすい製品です。
ビタミンDは多く摂ればよいものではありません。表示量を守り、体調や検査値に不安がある場合は、必要性を確認しながら続けることが大切です。