（PENATEN）コールドバス

寒い季節のセルフケアでは、十分な休息、水分補給、室内環境の調整、体を冷やさない工夫が基本です。その中でコールドバスは、入浴できる状態のときに温浴と香りで快適さを支える入浴剤として位置づけられます。
第一段階は、体調を確認し、無理のない範囲で休むことです。第二段階として温かい湯で体を温め、第三段階で湯上がり後の保温と睡眠環境を整える流れが考えられます。
コールドバスは、タイム油を中心にした入浴剤で、湯気とともに広がる香りによってすっきりした入浴感を得やすい設計です。他の選択肢が単に体を温める入浴にとどまる場合に、本品はハーブの香りを加えた快適な時間を作りやすい点が特徴です。
ただし、発熱時や体調が大きく崩れているときの入浴は慎重に判断する必要があります。コールドバスは、体調に無理のない日に用量を守って使い、休息を助ける習慣として取り入れましょう。